メディカル・
フィットネスセンター青山とは？
メディカルフィットネスセンターとは、医療機関が運営するフィットネスセンターのことで、「適度な運動」・「バランスの良い食事」・「前向きな考え方」により、肉体的にも、精神的にもストレスが少ない状態に身体を保ち、「生活の質」を向上させることで日々の生活をより充足したものにしていく事を目的とした施設です。
体力づくり・疾病の予防・改善、リハビリテーション目的として医療機関が運営する運動療法施設で「治す」から「防ぐ」へ病気を未然に防ぐことにも重点を置いています。
こんな方にお勧めしています！
- ダイエットをしたい！
- 腰痛・肩こりを治したい！
- 生活習慣病を予防・改善したい！
- 身体の機能を維持し続けたい！
- 自分のペースで運動したい！
- 運動習慣をつけたい！
ご利用の流れ
- In body測定（身体測定）
- 目標設定
- トレーニングメニュー作成
- トレーニング開始
- ３ヶ月毎にIn body測定、メニュー見直し・
改善・実践
まずはIn body測定で、ご自身の身体を理解して頂き、それを基に目標設定を行います。
その後、トレーナーよりお一人おひとりに最適なトレーニングメニューをご提案します。
医療知識を持ったトレーナーが常駐しておりますので、お気軽にご相談ください。
始めはゆっくりと、少しずつレベルを上げていきましょう！
施設案内
In body
ダイエット、体力づくりにはもってこいの機械！！
体重・ＢＭＩ・筋肉量・体脂肪・基礎代謝量・筋肉バランスなどが分かるので、摂取カロリーの調節もできます。
POWER PLATE
POWER PLATE（パワープレート）は、前後・上下・左右の三次元に振動し、これが1秒間に25～50回、小刻みに振れることで、乗っているだけで筋肉の収縮を活性化・血液循環を活性化させる利点があるとも言われています。その他にも、脂肪燃焼や柔軟性の向上にも効果的です。
ウエイトマシン
それぞれの種目に特化したマシンが存在し、ターゲットとなる筋肉を集中的に鍛えられるように設計されており、初めての方でも安全かつ効果的に筋力トレーニングを行うことができます。
当施設には、上半身2種、下半身1種の計3種のマシンを取り揃えております。
有酸素マシン
有酸素運動は心肺機能を高め、脂肪の燃焼を促進させる為、体脂肪の減少や高血圧症の予防・改善などの効果が期待できます。
当施設には、自転車・ランニングマシン・クロストレーナーといった４種類の有酸素マシンがあります。
その他
マット上で、ストレッチやストレッチポール、チューブを使用したエクササイズなどを行います。
体幹などコアの筋肉をしっかりと鍛えることで、より質の良いトレーニングを期待することができます。
お問い合わせ・申し込み
お問い合わせ先
| TEL | 093-642-1483 093-622-0001 （リハビリ室・フィットネス 直通） |
|---|---|
| FAX | 093-642-4641 |
アクセス
医療法人泰然会 青山整形外科附属
メディカルフィットネスセンター青山
〒806-0049
福岡県北九州市八幡西区穴生2丁目8-12
営業日
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00～20:00 | ● | ● | ▲ | ● | ● | ▲ |
● 9:00～20:00
▲ 9:00～13:00
※年末年始・祝日は除く
利用料金
月会費：6,000円
お支払方法
銀行による口座振替
※口座登録には1ヶ月程度かかります。
見学・無料体験-
随時行っておりますのでお気軽にお問い合わせください！